תסמין מובהק לחולים באיידס: עייפות כרונית

עייפות כרונית נפוצה בקרב אנשים עם איידס (HIV), כשגורמים אפשריים רבים אחראים לתופעה וקיימים טיפולים זמינים המסייעים להתמודדות עם העייפות. זה נשמע אולי מובן מאליו, אך אנשים רבים סובלים מעייפות במהלך היום בהעדר שינה מספקת. נדודי שינה, קשיי הרדמות והפרעות שינה הם חלק מהסיבות הנוספות לעייפות כרונית, והתמודדות עם המצב משפרת את התסמינים באופן משמעותי ומגבירה את הרווחה.

מתוך התסמינים האפשריים הרבים של איידס, עייפות כרונית היא תסמין המשפיע באופן עדין אך עמוק על איכות החיים. התחושה המטרידה של אנרגיה נמוכה מונעת פעילויות חברתיות, פעילות גופנית ואפילו תפקוד בסיסי בחיי היומיום.

יחד עם זאת, ניתן להתמודד עם העייפות במחלת איידס ולהשיב את האנרגיה. המפתח הוא הבנת הגורמים לעייפות, והרכבת תכנית טיפול מתאימה, על מנת להפחית את תדירות העייפות והשפעתה על החיים

גורמים רפואיים לעייפות כרונית במחלת איידס

איידס היא מחלה המאופיינת בדלקת כרונית, שהגוף בנה תגובה חיסונית חזקה נגדה. אנשים החיים עם המחלה מפעילים אנרגיה מרובה היות וגופם נאבק בנגיף באופן קבוע. במצב זה, העייפות מתפתחת בהדרגה, כשהגוף עובד קשה להילחם במחלה.

אפילו מחלה פשוטה כגון הצטננות במחלת איידס, עלולה לגרום לתחושת עייפות, גם לאחר שהתסמינים נעלמים. חלק מהאנשים מפתחים זיהומים רציניים כמו דלקת ריאות או שחפת, המתבטאים בין היתר עייפות רצינית ביותר.

רמות הורמונים נמוכות, במיוחד טסטוסטרון, עלולים לגרום לעייפות במחלת איידס. אם הבדיקה מראה כי המטופל סובל מרמות נמוכות של הורמון זה, הרופא ירשום טבליות טסטוסטרון או זריקות עד לפתרון הבעיה.

לעיתים משתמשים בסטרואידים על מנת להעניק את האנרגיה לבניית השרירים, בשילוב עם פעילות גופנית קבועה. גורמים רפואיים נפוצים אחרים לעייפות כרונית במחלת איידס כוללים אנמיה, רזון או עודף משקל קיצוניים הגורמים לתחושת עייפות.

רמות נמוכות של ויטמינים ומינרלים

עייפות עשויה להיגרם כתוצאה מרמות נמוכות של ויטמינים ומינרלים מסוימים. תזונה מזינה ומאוזנת מפחיתה את העייפות, ומומלץ להתייעץ עם תזונאית המתמחה בתזונת איידס בנוגע להפחתת העייפות באמצעות שינויים תזונתיים ותוספי תזונה. אנמיה נגרמת לעיתים קרובות כתוצאה ממחסור בברזל, וניתן לאבחן מצב זה באמצעות בדיקות דם.

גם עם תזונה מאוזנת, יתכן מצב בו הגוף לא יספוג את החומרים המזינים מהמזון עקב שלשולים, בעיות בבטן או זיהומים אופורטוניסטים. הרופא יחקור את המצב האישי של המטופל ויטפל בגורם למחסור בוויטמינים ובמינרלים.

שינה, מתח ודיכאון

עייפות מתפתחת עם קשיי שינה או נדודי שינה הנגרמים כתוצאה ממתח, חרדה, דיכאון או דאגות. זיהוי הגורמים לתחושות אלו ונקיטה בצעדים להתמודדות עם הבעיות, משפרים את השינה. תמיכת בני משפחה וחברים, או סיוע של איש מקצוע מתחום בריאות הנפש, המעניק טיפול בדיבור, ייעוץ או טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) יעיל בדרך כלל להתמודדות עם העייפות הקשורה לאיידס.

מומלץ לבסס שגרה בריאה המאזנת עבודה, שיטות הרפיה, פעילות גופנית, שינה איכותית, השתתפות בקבוצות תמיכה לחולי איידס, והקפדה על מפגשים חברתיים. ניתן לקבוע מספר מטרות ולהסתגל עם הזמן לשגרה החדשה שנכפתה עליהם. עודף קפה ואלכוהול או צריכת סמים אסורים כשיטת "ריפוי" עצמית בשל הצורך לברוח מהדאגות הקשורות למחלה, גורמים למעשה להגברת העייפות, כך שיש להימנע מהם.

הטיפול באיידס ובעייפות כרונית

מטרת הטיפול באיידס היא להפחית את כמות ה-HIV בדם, לרמות שכמעט בלתי מורגשות. מטופלים רבים נוטים לדווח על עלייה ברמות האנרגיה שלהם לאחר תחילת הטיפול. למרות שתרופות נוגדות HIV משפרות את רמות האנרגיה, חלקן עשויות להיות כרוכות בתופעות לוואי אפשריות הגורמות לעייפות, נדודי שינה, והפרעות שינה אחרות. תופעות לוואי אלו שכיחות ביותר בשבועות הראשונים לאחר תחילת הטיפול במחלה.

אם הטיפול התרופתי גורם לעייפות, יש לשנות אותו, לאחר התייעצות עם הרופא, שלילת גורמים אחרים לעייפות, והרכבת תכנית טיפול חלופית. תרופות המשמשות לטיפול בזיהומים כגון דאפסון וטוקסופלסמוזיס, עשויות אף הן לגרום לעייפות, ובמקרים אלו יש לקחת חומצה פולינית להשלמת הטיפול.

אם העייפות נובעת מהטיפול התרופתי, ולא ניתן להפסיק את צריכת התרופה הבעייתית, ניתן לקבל טיפול של עירוי דם, במהלכו מתרחשת התפרצות מהירה של תאי דם אדומים, אך פתרון זה אינו יעיל לטווח הארוך. אפשרות נוספת לטווח הקצר היא זריקות הורמון הנקרא אריתרופואטין המעורר ייצור תאי דם אדומים.

יש להתייעץ עם הרופא לגבי התחושות והתסמינים ולבקש חוות דעת וייעוץ. במקביל ניתן לנקוט בצעדים המסייעים לשינה איכותית, כגון אכילת ארוחות מסודרות ובריאות, אכילת חטיפים בריאים, הקפדה על פעילות גופנית קבועה, שמירת משקל בריא, שתיית שפע מים, הקדשת זמן להירגעות, ושיחות לגבי התחושות עם בני משפחה, חברים או אנשי מקצוע בהם ניתן לבטוח.

אולי יעניין אותך גם:

מהו גישור גירושין? ומה הם יתרונותיו של הליך גישור?