תסמונת העייפות הכרונית עלולה לגרום לכאבי גב ממושכים

תסמונת עייפות כרונית נובעת בדרך כלל ממחלות רקע אחרות, היות ומדובר בתסמונת ולא במחלה פרטנית.

כאבי גב מייצגים את התסמין הנפוץ ביותר של בעיות שרירים ושלד, והם נובעים מגורמים שונים ורבים. אך תסמיני כאבים ועייפות נובעים לרוב משימוש יתר שיטתי של השרירים. אין להתעלם מתסמינים אלו שכן כאבי גב ועייפות עלולים להיות גורמים אפשריים לדלקת כליות וסרטן השחלות.

הבנת הקשר בין עייפות כרונית וכאבי גב

תסמיני עייפות כרונית הם מורכבים לא פרטניים, והאבחנה נקבעת כשהחולה סובל מעייפות כרונית חמורה במשך חצי שנה או יותר, כשמצבים רפואיים ידועים אחרים נשללו באמצעות אבחנה קלינית. מצבים רפואיים מסוימים שכיחים יותר בקרב אנשים הסובלים מעייפות יתר, בהשוואה לבני גילם הבריאים. מצבים אלו כוללים:

• פיברומיאלגיה.
• כאבי ראש חמורים.
• כאבי גרון.
• כאבי שרירים.
• כאבי מפרקים ללא נפיחות או אדמומיות.
• נפיחות בלוטות הלימפה.
• עייפות חמורה שאינה נפתרת גם לאחר שינה.
• חולשה לאחר מאמץ, שנמשכת למעלה מיממה.
• חוסר יכולת לבצע פעולות יומיום, ותפקוד המלווה בעייפות עמוקה.
• דיכאון.
• כאבי גב שמחמירים בעמידה ומשתפרים בשכיבה.
• תסמונת מעי רגיז.

פיברומיאלגיה ותסמונת עייפות כרונית הם שני מצבים קשורים שהמשותף להם הוא עייפות חמורה כתסמין, ושני המצבים ניתנים לשיפור עם טיפול בהפרעות השינה.

הקשר בין בעיות שינה, תסמונת עייפות כרונית וכאבי גב הוא אינטואיטיבי, אך גם מסתורי. החולים אינם מצליחים להיכנס לשלבי שינה עמוקה מספקת, ועוברים במהלך היום פרקי שינה קצרים. הגורם להפרעות השינה, והתשובה לשאלה אם הן נגרמות כתוצאה מעייפות כרונית, כאבי גב או דיכאון, אינו מובן לחלוטין.

הפעלת יתר של שרירי הגב, פעולות הכרוכות בכוח מופרז או התכופפות בתנוחה המפעילה לחץ על הגב, במשך תקופות ארוכות, מכווצים את סיבי השרירים, וגורמים לעייפות וכאבי גב. המשך השימוש השגוי בשרירים מאריך תופעות אלו.

מתיחת שרירי הגב מגבירה את הלחץ על חלק משרירי הגב ורקמות עמוד השדרה. כשהעצמות או הדיסקים בגב נפגעים, השרירים המקומיים, הגידים והרצועות חווים לחצים ודלקות, המתפתחים לכאבי ניוון דיסק, ושברי מאמץ הקשורים בדלקת מפרקים או אוסטרופורוזיס. חוסר תיאום יומיומי בהפעלת שרירי הגב מוביל לנקעים קלים או לעקמת קבע המייצרת כאבים ועייפות.

טיפול והתמודדות עם עייפות יתר וכאבי גב

עייפות כרונית חמורה ותסמיני כאבי גב ניתנים לטיפול, כשמתמקדים בפתרון הסוגים האחרים של הבעיות הבריאותיות. הטיפול מתבצע בשילוב של רופא המשפחה, אורתופד, פיזיותרפיסט ומומחה להפרעות שינה.

ניתן לקחת אקמול או אדוויל להקלת הכאבים והתכווצות השרירים, להניח רטיות חום על הגב, לקבל עיסוי מיוחד במשך חודש, ובסופו של דבר, לאחר שהכאבים נפתרים, להתחיל להקפיד על פעילות גופנית לחיזוק הגב ושרירי הבטן, כמו גם להפגת העייפות, ולהימנע מהרמת משאות כבדים על מנת שלא לחדש את הכאבים.

תרופות מרשם המשמשות לכאבי גב חמורים כוללות תרופות אנטי דלקתיות כגון נפרוקסן בזריקה או לבליעה, מרפי שרירים כגון סומא ומשככי כאבים חזקים יותר מסוג אולטראם או טראמאדול. למרות העייפות, מומלץ שלא לשכב במיטה למשך פרקי זמן ארוכים, שכן מנוחת ממושכת עשויה דווקא להאט את תקופת ההתאוששות.
סובל/ת מכאבי גב? מכשיר מיוחד לטיפול בדלקות חוזרות וכאב כרוני